¿Qué es la Salud Mental?

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La Salud Mental es un término y un tema muy complejo dado que la salud no es solamente la ausencia de enfermedades sino el resultado de un proceso donde interactúan factores biológicos, económicos, sociales, políticos y ambientales en la generación de las condiciones que permiten el desarrollo pleno de las capacidades y potencialidades humanas, entendiendo al hombre como un ser individual y social.

En México todavía tenemos mucho trabajo por hacer al respecto, ya que considerando los aspectos de la definición anterior y tratando de puntualizar por orden de desarrollo del ser humano, sugerido en esta ocasión, tenemos que:

•• Al nacer un ser humano los padres requieren no solo de información en folletos sino un curso completo y en forma acerca de los cuidados físicos y de crianza de su bebé, aparentemente se da por hecho que todo mundo sabe cómo cuidar y criar a un bebé, pero a diario llegan a consulta mujeres embarazadas o con su bebé recién nacido y con un montón de dudas o poniendo en uso los “consejos” de la vecina y demás personas que con buenas intenciones distan mucho de tener un entrenamiento profesional para realizar dicha tarea.

Con el paso del tiempo ambos padres deben incorporarse al mundo laboral para asegurarse de la manutención de la familia que han formado y con ello vienen la repartición de tareas y organización del tiempo que incluye la atención del menor, las labores de la casa, el trabajo y los pendientes económicos que van surgiendo, sólo por mencionar algunas de las situaciones que se atienden, todavía de la interacción de todos estos aspectos es necesario analizarlos y con ello se obtiene la necesidad de aprender nuevas técnicas y herramientas que garanticen el flujo continuo del día a día y con ello podemos mencionar saber comunicarse, ser asertivos, negociar, tener una inteligencia emocional, ser resilientes entre muchas características que se esperan que poseamos. Todas estas habilidades se supone que las aprendemos en casa y, ¿de dónde se supone que la familia lo ha aprendido? Sigue siendo labor de los profesionales de la salud los encargados de atender la enseñanza de cómo llevar a cabo todas estas actividades.

•• En el camino, vamos presentando dificultades para la sana convivencia con la familia, la pareja, los hijos, en la escuela, en el trabajo y hasta padecimientos personales y aquí nuevamente la intervención del personal de Salud Mental tiene un importante papel que desempeñar pero aún existen muchos mitos y prejuicios en torno al trabajo de los profesionales de la Salud Mental; como creencias del tipo “no deben meterse en lo que no les compete”, “que se creen que pueden saber cómo vivir”, “no estoy loco para ir con esos” entre muchas frases coloquiales que se usan.

•• El acceso a servicios de Salud Mental es otro de los retos a vencer, personas de escasos recursos, en situación de calle, con problemas de alcoholismo o drogadicción, con situación de delincuencia o violencia en el hogar, muchas son las situaciones que no se atienden o se atienden a medias.

Por lo que hablar de salud mental engloba muchos factores, esta reflexión junto con los profesionales que debemos estar conscientes que nos toca apoyar, pero también es un llamado a la población general a pensar si se están atendiendo en el área de su Salud Mental y la de sus seres queridos, el no estar solo, el ir acompañado en cada uno de sus procesos, es una invitación para su bienestar, su cuidado y sobre todo el desarrollo del día a día.

Contáctanos, estamos para escucharte, apoyarte, brindarte las herramientas y el cuidado para que tengas tu salud mental estable, que con retos tanto internos, como situaciones externas dentro de esta pandemia, el caos, la ansiedad y diversos síntomas, tienen una solución.